Ist der Beckenboden geschwächt, kann das die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen – etwa durch Harninkontinenz. Wie sich die Muskulatur im Becken gezielt stärken lässt, erklärt die AOK. https://www.pta-forum.de/fuenf-uebungen-fuer-einen-staerkeren-beckenboden-167286/