Gesünder leben, produktiver arbeiten, glücklicher sein: Eigentlich spricht nichts dagegen, an sich zu arbeiten. Doch viele setzen sich in Sachen Selbstoptimierung enorm unter Druck. Wie man von dem Perfektionsanspruch wegkommt. https://www.pta-forum.de/wenn-selbstoptimierung-zum-problem-wird-167342/